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皇冠博彩app(www.hg9988.vip):9月1号开学,早餐不知道吃什么?一周早餐菜谱已备好,照着做就好

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9月开学季,一周早餐菜谱已备好,孩子爱吃不重样,照着做就好。9月就要迎来开学季啦,不同地区因为口罩的特殊原因,开学的时间也不确定,但每年进入9月开学季,家长们就开始发愁了,因为孩子上学了每天又要开启早起做早餐的模式,孩子的早餐还是非常重要的,不仅好吃的营养,还要味道好吃,每天换着花样做也是让人发愁,经常会不知道吃什么。

周一:照烧海苔饭团

食材:米饭、西兰花、火腿肠、海苔、熟芝麻、油盐适量、照烧汁适量。

1、米饭是用的隔夜米饭(放冰箱冷藏保存)、火腿肠切丁、西兰花洗净切丁。

2、米饭弄散开,加入火腿丁、西兰花、熟芝麻、少许盐混合拌匀,抓成小饭团的形状。

3、平底锅刷油,把饭团下锅煎,然后均匀地刷上一层照烧汁,煎至两面焦黄起脆锅巴,

4、然后用脆海苔包起来即可装盘享用。

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周二:紫甘蓝鸡蛋三明治

食材:吐司、鸡蛋、紫甘蓝、黄瓜、西红柿、番茄酱。

1、吐司准备2片,紫甘蓝洗净切丝、黄瓜洗净切片、西红柿洗净切片待用。

2、鸡蛋先煎凝固起锅待用。

3、早餐机放入一片土司,然后依次放入黄瓜片、煎荷包蛋、紫甘蓝和西红柿,记入施罗德番茄酱或者沙拉酱,再覆盖一片吐司。

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4、盖上盖子煎烙几分钟,定型好出锅切开即可享用。

周三:生菜番茄鸡蛋三明治

食材:生菜叶子、煎荷包蛋、煎火腿肠、西红柿、肉松、海苔碎。

1、生菜叶用纯净水洗净,西红柿洗切片。

2、火腿肠煎一下切片、鸡蛋煎荷包蛋起锅待用。

3、保鲜膜铺底,取两片生菜铺开,涂抹少许的番茄酱,加入煎荷包蛋、西红柿、肉松、火腿肠片、海苔碎等食材,再取2片生菜叶覆盖包裹起来,

4、对半切开即可装盘享用,吃的时候把生菜叶取出来即可。

周四:家常铜锣烧

食材:低筋面粉、糖、蜜糖、鸡蛋、泡打粉、牛奶、玉米油各适量。

1、鸡蛋和玉米油倒入碗里,加入白糖、蜜糖和牛奶混合搅拌均匀。

2、把面粉过筛倒入混合好的牛奶里。加入泡打粉一起搅拌成流动的粉浆状态

3、放入平底锅烧热刷少许油,取适量的粉浆煎至起凝固起小气泡的状态,涂抹上少许的巧克力酱,再盖上另一块饼皮叠合在一起,这样一块铜锣烧就做好了。剩下的饼也是用同样的方法做好。

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